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금연 도전 보건소 금연클리닉 방문

사당동 보건소 금연클리닉

보건소 금연클리닉 연락 후 방문하였습니다.

금연 클리닉에 방문하게 되면 이런저런 도움이 될만한 제품들을 줍니다.

이외에도 지속적으로 관리를 받을 수 있으면서 선물도 받을 수 있습니다.

금액으로 지원을 하는 곳도 있다고 합니다.

제가 있는 사당 쪽에서는 금연 기간에 따라 선물을 준다고 합니다.

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금연 클리닉 방문

금연을 목표로 금연 클리닉 가기 전까지도 할까 말까 고민했습니다.

어느 날 마음을 먹고 그냥 가자 하고 고민 없이 한번 찾아갔습니다.

금연을 할 생각은 하고 있었기에 우선 가서 상담을 받았어요

간 김에 그냥 금연 시작을 하기로 고민 없이 딱 정했습니다.

아직 코로나로 인해서 일반적인 금연 클리닉은 방문이 어렵다고 합니다.

동작구 같은 경우 보건소 안으로 들어가지 못하며 

밖에서 제품을 준다고 하며 사당 분소는 입장이 가능했습니다.

보건소 금연 클리닉 도움

보건소 금연 클리닉에서 이런저런 상담을 해준 후

손 지압기, 니코틴 패치, 가글, 등 여러 제품을 지원 받았어요

다른 지역은 금연껌 등 여러 가지 더 주는 곳도 있는 것 같습니다.

지역마다 다른 건지 아니면 사람마다 다르게 처방을 주는 건지 모르겠어요 그리고 다른 지역 보면 금연 성공 시 금연지원금이 나오는 곳도 있는 거 같으니 잘 알아보고 진행하시면 될 것 같아요

어느 책에서 보니 인센티브 영향은 목표를 이루는 데 

도움이 크게 안 된다고 합니다.

인센티브를 주는 팀과 아무 보상도 안주는 팀이 지루한 기간을 두고 무언가 시켰을때 시켰는데 인센티브를 받는 쪽이 1년 후에 포기와 실패가 더 많이 나왔다고 합니다.

금연을 어떤 보상을 받기 위해 시작하는 건 실패로 가는 지름길이에요

자신을 위해서 주변 친구들 가족을 위해서 빨리 금연을 시작드리는 걸 추천 드립니다.

저는 오늘도 금연 성공을 꿈꾸며 니코틴 패치를 붙이고 출근 합니다.

금연 너무 힘들고 짜증나지만 다들 화이팅하세요!